10.2 km | 01:27:40 | 08:34/km日期: 2018-01-01 16:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 16066 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 08'24" / 07'12" / 06'56" / 07'02" / 07'30" / 07'35" / 06'52" / 07'56" / 12'04" / 12'45" / 15'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'27" (+01'33") | 1003 / 1003 | 172 / 68 |
2 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 2004 | 175 / 80 |
3 | | 06'58" (+00'04") | 1002 / 3006 | 180 / 79 |
4 | | 07'02" (+00'08") | 1009 / 4016 | 179 / 79 |
5 | | 07'23" (+00'29") | 1004 / 5021 | 173 / 77 |
6 | | 07'35" (+00'41") | 1008 / 6029 | 176 / 74 |
7 | | 06'54" | 1007 / 7036 | 178 / 81 |
8 | | 07'50" (+00'56") | 1000 / 8036 | 178 / 71 |
9 | | 12'11" (+05'17") | 1004 / 9041 | 191 / 42 |
10 | | 12'37" (+05'43") | 1001 / 10042 | 196 / 40 |
11 | | 13'59" (+07'05") | 226 / 10269 | 222 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 22.65 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'12" | 00:15'36" |
3 | 06'56" | 00:22'32" |
4 | 07'02" | 00:29'34" |
5 | 07'30" | 00:37'04" |
6 | 07'35" | 00:44'39" |
7 | 06'52" | 00:51'31" |
8 | 07'56" | 00:59'27" |
9 | 12'04" | 01:11'31" |
10 | 12'45" | 01:24'16" |
10.2 | 15'01" | 01:27'40" |