6.0 km | 00:44:24 | 07:23/km日期: 2018-04-09 18:58 - 平均心率: 38 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 8461 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'12" / 07'08" / 07'08" / 07'06" / 06'31" / 07'29" / 166'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+00'08") | 1009 / 1009 | 160 / 86 |
2 | | 07'12" (+00'08") | 1009 / 2018 | 160 / 86 |
3 | | 07'12" (+00'08") | 1009 / 3027 | 160 / 86 |
4 | | 07'04" | 1007 / 4034 | 162 / 86 |
5 | | 07'04" | 1007 / 5042 | 162 / 86 |
6 | | 07'05" (+00'01") | 1001 / 6044 | 163 / 86 |
7 | | 08'13" (+01'09") | 1006 / 7050 | 87 / 139 |
8 | | 07'17" (+00'13") | 1003 / 8054 | 102 / 133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 19.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'08" | 00:14'20" |
3 | 07'08" | 00:21'28" |
4 | 07'06" | 00:28'34" |
5 | 06'31" | 00:35'05" |
6 | 07'29" | 00:42'34" |
6.0 | 160'49" | 00:44'24" |