6.3 km | 00:41:19 | 06:33/km日期: 2018-04-08 18:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'55" / 06'58" / 06'37" / 06'33" / 06'30" / 05'59" / 05'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'58" | 00:13'53" |
3 | 06'37" | 00:20'30" |
4 | 06'33" | 00:27'03" |
5 | 06'30" | 00:33'33" |
6 | 05'59" | 00:39'32" |
6.3 | 05'51" | 00:41'18" |