7.0 km | 00:49:17 | 07:00/km日期: 2018-01-24 19:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 7840 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'26" / 06'59" / 07'01" / 03'27" / 06'40" / 06'53" / 06'57" / 169'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'22" (+00'38") | 1006 / 1006 | 159 / 84 |
2 | | 06'57" (+00'13") | 1004 / 2011 | 159 / 90 |
3 | | 07'00" (+00'16") | 1001 / 3012 | 158 / 90 |
4 | | 08'25" (+01'41") | 9 / 3022 | 144 / 82 |
5 | | 06'53" (+00'09") | 1007 / 4029 | 160 / 90 |
6 | | 06'44" | 1000 / 5030 | 160 / 92 |
7 | | 06'49" (+00'05") | 1001 / 6031 | 158 / 92 |
8 | | 07'02" (+00'18") | 1005 / 7037 | 159 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 23.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'59" | 00:14'25" |
3 | 07'01" | 00:21'26" |
4 | 03'27" | 00:24'53" |
5 | 06'40" | 00:31'33" |
6 | 06'53" | 00:38'26" |
7 | 06'57" | 00:45'23" |
7.0 | 163'10" | 00:49'17" |