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萩荻
基隆
ID 289398
125 位追隨者
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萩荻
3.2 km
|
00:21:45
|
06:45/km
日期:
2018-04-06 07:38
-
卡路里:
130 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
普通(39)
Pace: 07'15" / 06'40" / 06'26" / 06'30" /
基隆
萩
荻
陳繼陶
說推
·
留言
加班前小跑吃飽,糟糕!想睡⋯⋯
4月累積里程 :
132.45 km
iPhone 上傳
| 6 years ago
陳國勝
,
王英豪
和其他
35
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
阿哲
連休還上班辛苦囉,運動愉快^_^
2018-04-06 12:50 ·
1
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Abel
午安,假期要上班,辛苦你了,加油哦。
2018-04-06 12:51 ·
1
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明天
運動愉快喔!早上涼爽很好跑,下午真的就變天了,好好享受休假哦
2018-04-06 13:31 ·
1
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曾烽耿
萩荻午安,假期晨跑運動愉快喔^^
2018-04-06 14:16 ·
1
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Angela1414
荻荻午安 假日還要上班辛苦了!吃太飽真會想睡耶
2018-04-06 15:26 ·
1
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蝙蝠俠
萩荻 晚上好,假日還要加班,真是辛苦妳了~不過,還好的是⋯吃的餐點還不錯呢~祝 平安心怡 自在愉快喔 ^_^
2018-04-06 21:24 ·
1
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♉ Syncs Wang
上班前晨跑,如果不是已經成為習慣,還真的超睏的,而且還是加班 zzz zzz... 哈哈、雖然辛苦、還是加油囉 !!
2018-04-06 23:42 ·
1
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飛龍
美女:假日運動舒心愉快!
2018-04-07 12:49 ·
1
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Redface Wang
這看起來好吃吔!
我看到精神都來了…
2018-04-08 00:42 ·
1
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蝙蝠俠
感謝盛情邀請,只是每年返鄉祭祖的時間都滿滿的,所有親戚都會安排一起聚餐,比較難找空檔⋯若妳有機會北上,由我來盡地主之誼,可能還比較好約呢 ^_^
2018-04-08 21:38 ·
1
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蝙蝠俠
萩荻 晚上好,呵 因為太餓了,所以不快不行呢~祝 自在樂無比、幸福滿心底 ^_^
2018-04-11 21:51 ·
1
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♉ Syncs Wang
連假被加了那麼多天班,現在應該只少要給些補休了吧,有休假再出來動一動 ~ ^^
2018-04-11 21:57 ·
1
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Redface Wang
萩荻早安呀!
小週未到了,可以放鬆一下了,趕快找時間出來跑跑吧!
2018-04-13 08:55 ·
陳繼陶
萩荻 午安!
感謝妳的來訪鼓勵~
前陣子較忙,許久沒有來問候,懇請見諒~
妳這個月好像也蠻忙的,期盼妳在百忙中仍能抽空小跑一下,讓身心獲得平衡喔~
今天是小周末,預祝有個放鬆的夜晚,開心樂活 ^-^
2018-04-13 16:59 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'15"
00:07'15"
2
06'40"
00:13'55"
3
06'26"
00:20'21"
3.2
06'39"
00:21'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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7.0 km
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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