陳丞 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳丞基隆
ID 183267

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3.8 km | 00:29:52 | 07:57/km

日期: 2018-04-05 17:16 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'56" / 07'02" / 07'47" / 10'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52"

999 / 999

2

06'59"

(13'51")

07'00" (+00'08")

996 / 1995

3

07'54"

(21'45")

07'47" (+00'55")

1014 / 3009

4

08'07"

(29'52")

11'00" (+04'08")

737 / 3746

4月累積里程 : 12.37 km

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黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'02"	00:13'58"
3	07'47"	00:21'45"
3.8	10'49"	00:29'52"

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