5.1 km | 00:26:51 | 05:18/km日期: 2018-03-31 18:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'38" / 05'31" / 05'17" / 05'13" / 04'53" / 04'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 212.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'31" | 00:11'09" |
3 | 05'17" | 00:16'26" |
4 | 05'13" | 00:21'39" |
5 | 04'53" | 00:26'32" |
5.1 | 04'37" | 00:26'50" |