2.2 km | 00:13:30 | 06:04/km日期: 2018-03-30 19:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'42" / 05'41" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+02'30") | 197 / 197 |
2 | | 06'39" (+01'16") | 224 / 422 |
3 | | 06'30" (+01'07") | 222 / 645 |
4 | | 06'07" (+00'44") | 239 / 884 |
5 | | 05'57" (+00'34") | 234 / 1119 |
6 | | 05'43" (+00'20") | 233 / 1352 |
7 | | 05'44" (+00'21") | 229 / 1581 |
8 | | 05'23" | 232 / 1813 |
9 | | 05'26" (+00'03") | 223 / 2036 |
10 | | 05'25" (+00'02") | 187 / 2224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 171.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'41" | 00:12'23" |
2.2 | 05'03" | 00:13'31" |