9.3 km | 00:50:47 | 05:29/km日期: 2018-03-31 18:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 9514 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'41" / 05'34" / 05'30" / 05'28" / 05'27" / 05'29" / 05'26" / 05'18" / 05'26" / 05'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
133.82 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 戰鞋 累積 :
81.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'34" | 00:11'15" |
3 | 05'30" | 00:16'45" |
4 | 05'28" | 00:22'13" |
5 | 05'27" | 00:27'40" |
6 | 05'29" | 00:33'09" |
7 | 05'26" | 00:38'35" |
8 | 05'18" | 00:43'53" |
9 | 05'26" | 00:49'19" |
9.3 | 05'41" | 00:50'47" |