吳東誌 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳東誌雲林
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21.4 km | 01:57:28 | 05:29/km

日期: 2014-01-26 06:41 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 1385 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 69%

Pace: 05'15" / 05'17" / 05'05" / 05'03" / 05'12" / 05'14" / 05'17" / 05'29" / 05'28" / 05'33" / 05'30" / 05'20" / 05'15" / 05'21" / 05'32" / 05'40" / 06'00" / 06'11" / 05'45" / 05'56" / 05'55" / 05'49" /

1月累積里程 : 152.72 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 11 years ago

老王, 沈昆雄和其他 17 人說推

·

jijay 速度真快！棒！

2014-01-27 15:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'17"	00:10'32"
3	05'05"	00:15'37"
4	05'03"	00:20'40"
5	05'12"	00:25'52"
6	05'14"	00:31'06"
7	05'17"	00:36'23"
8	05'29"	00:41'52"
9	05'28"	00:47'20"
10	05'33"	00:52'53"
11	05'30"	00:58'23"
12	05'20"	01:03'43"
13	05'15"	01:08'58"
14	05'21"	01:14'19"
15	05'32"	01:19'51"
16	05'40"	01:25'31"
17	06'00"	01:31'31"
18	06'11"	01:37'42"
19	05'45"	01:43'27"
20	05'56"	01:49'23"
21	05'55"	01:55'18"
21.4	05'48"	01:57'28"

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成績 : 02:30:48

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