12.0 km | 01:06:42 | 05:34/km日期: 2018-03-30 18:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'47" / 05'48" / 05'41" / 05'33" / 05'38" / 05'46" / 05'42" / 05'32" / 05'25" / 05'12" / 05'11" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'26") | 1163 / 1163 |
2 | | 05'43" (+00'28") | 1215 / 2378 |
3 | | 05'39" (+00'24") | 1217 / 3595 |
4 | | 05'37" (+00'22") | 1187 / 4783 |
5 | | 05'40" (+00'25") | 1200 / 5983 |
6 | | 05'38" (+00'23") | 1199 / 7183 |
7 | | 05'30" (+00'15") | 1200 / 8383 |
8 | | 05'21" (+00'06") | 1205 / 9589 |
9 | | 05'15" | 1197 / 10786 |
10 | | 04'34" | 1195 / 11982 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'48" | 00:12'35" |
3 | 05'41" | 00:18'16" |
4 | 05'33" | 00:23'49" |
5 | 05'38" | 00:29'27" |
6 | 05'46" | 00:35'13" |
7 | 05'42" | 00:40'55" |
8 | 05'32" | 00:46'27" |
9 | 05'25" | 00:51'52" |
10 | 05'12" | 00:57'04" |
11 | 05'11" | 01:02'15" |
12.0 | 04'31" | 01:06'42" |