6.0 km | 00:55:08 | 09:09/km日期: 2018-03-27 17:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'32" / 08'24" / 08'30" / 08'30" / 08'17" / 13'15" / 20'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'15" (+05'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'17" (+11'29") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 08'24" | 00:12'56" |
3 | 08'30" | 00:21'26" |
4 | 08'30" | 00:29'56" |
5 | 08'17" | 00:38'13" |
6 | 13'15" | 00:51'28" |
6.0 | 19'19" | 00:51'51" |