7.4 km | 00:37:21 | 05:02/km日期: 2018-03-29 21:14 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'44" / 05'20" / 05'16" / 04'41" / 05'14" / 06'03" / 04'47" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'20" | 00:10'04" |
| 3 | 05'16" | 00:15'20" |
| 4 | 04'41" | 00:20'01" |
| 5 | 05'14" | 00:25'15" |
| 6 | 06'03" | 00:31'18" |
| 7 | 04'47" | 00:36'05" |
| 7.4 | 04'37" | 00:37'57" |
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