邱國志 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

邱國志彰化
ID 203870

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3.0 km | 00:18:26 | 06:08/km

日期: 2018-03-19 22:14 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3100 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'34" / 05'50" / 05'57" / 27'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'34"

(06'34")

06'31" (+00'41")

1005 / 1005

169 / 90

2

05'50"

(12'24")

05'50"

1000 / 2005

171 / 100

3

05'57"

(18'21")

05'55" (+00'05")

1003 / 3009

165 / 102

3月累積里程 : 87.48 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李維振, blue 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'50"	00:12'24"
3	05'57"	00:18'21"
3.0	21'22"	00:18'26"

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