6.2 km | 00:34:01 | 05:28/km日期: 2018-03-27 19:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 6116 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'03" / 05'44" / 05'00" / 05'12" / 05'09" / 05'15" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 | 0 / 0 |
2 | | 06'01" (+01'04") | 1008 / 1008 | 169 / 97 |
3 | | 05'42" (+00'45") | 1008 / 2017 | 176 / 99 |
4 | | 04'57" | 1008 / 3025 | 186 / 108 |
5 | | 05'13" (+00'16") | 1008 / 4033 | 180 / 105 |
6 | | 05'07" (+00'10") | 1005 / 5038 | 185 / 105 |
7 | | 05'14" (+00'17") | 1006 / 6045 | 181 / 105 |
8 | | 07'09" (+02'12") | 204 / 6250 | 185 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.22 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'44" | 00:11'47" |
3 | 05'00" | 00:16'47" |
4 | 05'12" | 00:21'59" |
5 | 05'09" | 00:27'08" |
6 | 05'15" | 00:32'23" |
6.2 | 07'58" | 00:34'01" |