5.3 km | 00:37:07 | 07:03/km日期: 2018-03-27 19:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'19" / 06'32" / 06'07" / 06'26" / 07'15" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'40" (+04'25") | 109 / 109 |
2 | | 09'09" (+03'54") | 1000 / 1109 |
3 | | 06'18" (+01'03") | 1000 / 2109 |
4 | | 06'09" (+00'54") | 407 / 2516 |
5 | | 06'10" (+00'55") | 1000 / 3516 |
6 | | 06'33" (+01'18") | 351 / 3868 |
7 | | 05'15" | 7 / 3875 |
8 | | 06'59" (+01'44") | 1000 / 4875 |
9 | | 06'39" (+01'24") | 386 / 5262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 06'32" | 00:15'51" |
3 | 06'07" | 00:21'58" |
4 | 06'26" | 00:28'24" |
5 | 07'15" | 00:35'39" |
5.3 | 06'51" | 00:37'27" |