6.7 km | 00:40:43 | 06:02/km日期: 2018-03-27 17:08 - 地點: 永信國小 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 139 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 06'12" / 05'59" / 05'51" / 16'18" / 06'01" / 05'51" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 741 / 6741 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.63 km 廠牌 型號 累積 :
6760.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'59" | 00:12'11" |
3 | 05'51" | 00:18'02" |
4 | 16'18" | 00:34'20" |
5 | 06'01" | 00:40'21" |
6 | 05'51" | 00:46'12" |
6.7 | 05'49" | 00:50'31" |