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湯小安
桃園
ID 53934
30 位追隨者
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湯小安
0.7 km
|
00:14:31
|
21:04/km
日期:
2018-03-26 16:13
-
卡路里:
35 Cal
-
平均步頻:
158
-
溫度:
26°C
-
濕度:
59%
-
PM2.5:
普通(39)
Pace: 20'46" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'15"
(00'15")
13'41" (+01'16")
19 / 19
2
00'49"
(01'04")
12'25"
65 / 85
3
00'12"
(01'17")
25'33" (+13'08")
8 / 93
4
00'53"
(02'11")
15'58" (+03'33")
55 / 149
5
00'11"
(02'23")
28'17" (+15'52")
7 / 156
展開計圈分析
6
00'39"
(03'03")
33'04" (+20'39")
20 / 176
7
00'12"
(03'15")
19'23" (+06'58")
10 / 187
8
00'40"
(03'55")
31'20" (+18'55")
21 / 208
9
00'11"
(04'07")
15'23" (+02'58")
12 / 220
10
00'43"
(04'51")
30'46" (+18'21")
23 / 244
11
00'11"
(05'02")
25'30" (+13'05")
7 / 252
12
00'39"
(05'42")
38'10" (+25'45")
17 / 269
13
00'11"
(05'53")
16'52" (+04'27")
10 / 280
14
00'44"
(06'37")
18'32" (+06'07")
39 / 320
15
00'10"
(06'48")
16'44" (+04'19")
10 / 330
16
00'39"
(07'27")
18'54" (+06'29")
34 / 365
17
00'10"
(07'38")
16'29" (+04'04")
10 / 376
18
00'41"
(08'19")
32'59" (+20'34")
20 / 397
19
00'09"
(08'28")
13'49" (+01'24")
11 / 408
20
00'43"
(09'11")
22'51" (+10'26")
31 / 439
21
00'08"
(09'20")
28'01" (+15'36")
5 / 444
22
00'44"
(10'04")
20'28" (+08'03")
36 / 480
23
00'08"
(10'13")
21'27" (+09'02")
6 / 487
24
00'37"
(10'50")
28'32" (+16'07")
21 / 509
25
00'08"
(10'59")
22'32" (+10'07")
6 / 515
26
00'46"
(11'46")
30'55" (+18'30")
25 / 541
27
00'08"
(11'54")
19'47" (+07'22")
7 / 548
28
00'44"
(12'39")
14'11" (+01'46")
52 / 600
29
00'08"
(12'48")
13'44" (+01'19")
10 / 611
30
00'53"
(13'41")
21'53" (+09'28")
40 / 652
31
00'08"
(13'50")
12'29" (+00'04")
11 / 664
32
00'40"
(14'31")
27'07" (+14'42")
25 / 689
3月累積里程 :
328.96 km
TCX 上傳
| 6 years ago
ricky tseng
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.7
20'46"
00:14'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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4.5 km
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00:29:45
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7.3 km
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9.0 km
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08:03/km
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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18.0 km
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06:23/km
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1.5 km
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00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
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28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
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1.4 km
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0.8 km
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00:00/100m
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5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
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