鄭羽庭 2014/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭羽庭台中
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3.0 km | 00:19:21 | 06:27/km

日期: 2014-01-24 17:15 - 地點: 大里運動公園 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 22%

Pace: 06'23" / 06'09" / 05'52" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'00"

(03'00")

10'24" (+02'02")

288 / 288

2

02'51"

(05'51")

09'53" (+01'31")

288 / 576

3

02'52"

(08'43")

09'56" (+01'34")

288 / 864

4

02'40"

(11'23")

09'14" (+00'52")

288 / 1153

5

02'31"

(13'54")

08'43" (+00'21")

288 / 1441

展開計圈分析

很久沒來跑步了

1月累積里程 : 5.87 km

DIADORA DA2AMR8563 累積 : 596.5 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 11 years ago

肥仔, ian 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'09"	00:12'32"
3	05'52"	00:18'24"
2.4	-1'-28"	00:19'21"

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成績 : 02:30:48

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