7.0 km | 00:49:47 | 07:04/km日期: 2018-03-13 09:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 9042 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'06" / 06'45" / 06'40" / 06'27" / 07'07" / 06'38" / 08'45" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+00'40") | 1002 / 1002 | 171 / 82 |
2 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 2003 | 174 / 85 |
3 | | 06'39" (+00'14") | 1001 / 3004 | 172 / 87 |
4 | | 06'25" | 1003 / 4007 | 172 / 90 |
5 | | 07'08" (+00'43") | 1006 / 5014 | 183 / 76 |
6 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 6015 | 172 / 88 |
7 | | 08'48" (+02'23") | 1006 / 7021 | 214 / 52 |
8 | | 05'16" | 34 / 7056 | 174 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'45" | 00:13'51" |
3 | 06'40" | 00:20'31" |
4 | 06'27" | 00:26'58" |
5 | 07'07" | 00:34'05" |
6 | 06'38" | 00:40'43" |
7 | 08'45" | 00:49'28" |
7.0 | 09'05" | 00:49'47" |