5.9 km | 00:34:45 | 05:50/km日期: 2018-03-19 20:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5246 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'58" / 05'02" / 05'05" / 05'10" / 04'40" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+02'26") | 450 / 450 | 152 / 97 |
2 | | 05'22" (+01'07") | 576 / 1027 | 155 / 119 |
3 | | 04'26" (+00'11") | 653 / 1680 | 161 / 139 |
4 | | 06'03" (+01'48") | 494 / 2175 | 154 / 107 |
5 | | 05'09" (+00'54") | 582 / 2757 | 157 / 123 |
6 | | 04'22" (+00'07") | 685 / 3443 | 160 / 142 |
7 | | 05'57" (+01'42") | 503 / 3947 | 154 / 109 |
8 | | 05'05" (+00'50") | 589 / 4536 | 156 / 125 |
9 | | 04'15" | 709 / 5246 | 158 / 148 |
10 | | 08'15" (+04'00") | 147 / 5393 | 136 / 88 |
11 | | 11'51" (+07'36") | 548 / 5941 | 130 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'02" | 00:11'00" |
3 | 05'05" | 00:16'05" |
4 | 05'10" | 00:21'15" |
5 | 04'40" | 00:25'55" |
5.9 | 09'22" | 00:34'45" |