Jeffery Yeh（三等國民） 2018/03/25 訓練日誌

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
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Jeffery Yeh（三等國民）

半馬 | 01:40:47 | 04:46/km | 第11半馬

「Running Land」玩轉大地－峨眉鄉環湖路賽

官方成績
日期	2018-03-25
成績	01:40:47
總名次	10 / 1086
分組名次	1 / 276
平均速度	04:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'35")

00:22'35"

00:47'35"

10 km

(00:47'35")

00:25'00" (+02'25")

15 km

(01:13'39")

00:26'04" (+03'29")

00:49'16" (+01'41")

20 km

(01:36'51")

00:23'12" (+00'37")

Finish

(01:40:47)

日期: 2018-03-25 06:50 - 總爬升: 238 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)

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玩轉大地峨嵋站~ 三等國民跑團只派出精英參賽XDD
山路難跑啊!!!!
還好腳沒死掉~
幸運拿到分組第一 @@"

#有女團友一起參賽就是開勳~
#勳哥吃飽吃滿完賽!
#馬臉也是吃飽吃滿完賽!!!還拍很多照片!!
#可是我都沒吃到......
#一定要跨過博士障礙!!!

賽前宣言: 鐵粉必參加！

賽後評分: 某些路段交管不太好~ 其他可圈可點
給 5 星

3月累積里程 : 195.38 km

Zepro 雲豹 ZM17A022308 LEOPARD 累積 : 524.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

閃閃, 潘索隆和其他 12 人說推

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吉哥水啦完賽

2018-03-25 20:46 ·

2 個人推

林鈺涵又第一完賽了

2018-03-26 12:10 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	03'50"	00:07'55"
3	04'30"	00:12'25"
4	04'52"	00:17'17"
5	05'18"	00:22'35"
6	04'57"	00:27'32"
7	05'18"	00:32'50"
8	04'56"	00:37'46"
9	04'53"	00:42'39"
10	04'56"	00:47'35"
11	04'59"	00:52'34"
12	05'10"	00:57'44"
13	05'11"	01:02'55"
14	05'16"	01:08'11"
15	05'28"	01:13'39"
16	04'54"	01:18'33"
17	04'48"	01:23'21"
18	04'32"	01:27'53"
19	04'42"	01:32'35"
20	04'16"	01:36'51"
20.9	04'21"	01:40'53"