10.0 km | 01:36:16 | 09:36/km日期: 2018-03-25 07:14 - 平均心率: 128 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 08'35" / 08'39" / 08'38" / 10'31" / 09'50" / 09'18" / 11'30" / 09'38" / 10'00" / 09'40" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'33" (+02'09") | 18 / 1018 |
3 | | 18'00" (+09'36") | 2 / 1021 |
4 | | 08'24" | 1000 / 2021 |
5 | | 08'39" (+00'15") | 1000 / 3021 |
6 | | 10'28" (+02'04") | 1000 / 4021 |
7 | | 09'57" (+01'33") | 1000 / 5021 |
8 | | 09'17" (+00'53") | 1000 / 6021 |
9 | | 11'24" (+03'00") | 1000 / 7021 |
10 | | 09'52" (+01'28") | 1000 / 8021 |
11 | | 09'43" (+01'19") | 1000 / 9021 |
12 | | 09'37" (+01'13") | 1001 / 10022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 90.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 08'39" | 00:17'14" |
3 | 08'38" | 00:25'52" |
4 | 10'31" | 00:36'23" |
5 | 09'50" | 00:46'13" |
6 | 09'18" | 00:55'31" |
7 | 11'30" | 01:07'01" |
8 | 09'38" | 01:16'39" |
9 | 10'00" | 01:26'39" |
10 | 09'40" | 01:36'19" |
10.0 | 02'55" | 01:36'23" |