10.3 km | 01:15:23 | 07:20/km日期: 2018-03-24 20:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'23" / 06'34" / 06'40" / 07'00" / 07'07" / 07'27" / 07'46" / 07'50" / 08'34" / 08'01" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'34" (+02'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'00" (+01'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'58" (+01'37") | 256 / 10256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'34" | 00:12'57" |
| 3 | 06'40" | 00:19'37" |
| 4 | 07'00" | 00:26'37" |
| 5 | 07'07" | 00:33'44" |
| 6 | 07'27" | 00:41'11" |
| 7 | 07'46" | 00:48'57" |
| 8 | 07'50" | 00:56'47" |
| 9 | 08'34" | 01:05'21" |
| 10 | 08'01" | 01:13'22" |
| 10.3 | 07'55" | 01:15'24" |
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