阿助 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿助台中
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5.5 km | 00:39:43 | 07:10/km

日期: 2018-03-24 10:34 - 地點: 繞圈圈 - 天氣: 晴朗慢慢恢復 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'18" / 06'28" / 07'03" / 06'57" / 08'35" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'14"

991 / 991

2

06'35"

(12'46")

06'29" (+00'15")

1014 / 2005

3

07'02"

(19'48")

07'07" (+00'53")

986 / 2992

4

06'58"

(26'46")

06'52" (+00'38")

1014 / 4006

5

08'35"

(35'21")

08'37" (+02'23")

994 / 5001

6

04'09"

(39'30")

07'56" (+01'42")

522 / 5523

3月累積里程 : 20.29 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 658.4 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

Nico, Jack 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'28"	00:12'46"
3	07'03"	00:19'49"
4	06'57"	00:26'46"
5	08'35"	00:35'21"
5.5	07'49"	00:39'30"

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