10.9 km | 01:09:09 | 06:21/km日期: 2018-03-21 21:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'16" / 06'35" / 06'13" / 06'21" / 07'04" / 06'12" / 06'27" / 06'25" / 06'28" / 06'19" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'06") | 874 / 10874 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
30.37 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
202.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'35" | 00:12'51" |
| 3 | 06'13" | 00:19'04" |
| 4 | 06'21" | 00:25'25" |
| 5 | 07'04" | 00:32'29" |
| 6 | 06'12" | 00:38'41" |
| 7 | 06'27" | 00:45'08" |
| 8 | 06'25" | 00:51'33" |
| 9 | 06'28" | 00:58'01" |
| 10 | 06'19" | 01:04'20" |
| 10.9 | 06'18" | 01:09'51" |
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