2.1 km | 00:17:52 | 08:25/km日期: 2018-03-21 20:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 2274 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'56" / 09'35" / 11'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" | 1008 / 1008 | 152 / 95 |
2 | | 09'26" (+02'34") | 1014 / 2022 | 120 / 87 |
3 | | 11'07" (+04'15") | 121 / 2144 | 44 / 202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.38 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 09'35" | 00:16'31" |
2.1 | 11'07" | 00:17'52" |