9.0 km | 01:06:23 | 07:22/km日期: 2018-03-21 20:25 - 平均心率: 165 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 12488 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'12" / 07'06" / 07'18" / 07'01" / 07'01" / 06'57" / 07'24" / 07'27" / 07'41" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'10" (+01'14") | 1004 / 1004 | 180 / 67 |
2 | | 07'06" (+00'10") | 1008 / 2012 | 187 / 75 |
3 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 3013 | 188 / 73 |
4 | | 06'59" (+00'03") | 1002 / 4016 | 194 / 73 |
5 | | 07'00" (+00'04") | 1001 / 5017 | 192 / 74 |
6 | | 06'56" | 1001 / 6019 | 191 / 75 |
7 | | 07'27" (+00'31") | 1002 / 7021 | 187 / 71 |
8 | | 07'24" (+00'28") | 1004 / 8025 | 189 / 71 |
9 | | 07'44" (+00'48") | 1002 / 9027 | 184 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.85 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'06" | 00:15'18" |
3 | 07'18" | 00:22'36" |
4 | 07'01" | 00:29'37" |
5 | 07'01" | 00:36'38" |
6 | 06'57" | 00:43'35" |
7 | 07'24" | 00:50'59" |
8 | 07'27" | 00:58'26" |
9 | 07'41" | 01:06'07" |
9.0 | 25'09" | 01:06'23" |