4.8 km | 00:38:21 | 08:04/km日期: 2018-03-14 06:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 09'33" / 11'53" / 50'58" / 07'02" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+01'20") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'00" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'48" | 1531 / 4750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 96.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 11'53" | 00:21'26" |
| 3 | 50'58" | 01:12'24" |
| 4 | 07'02" | 01:19'26" |
| 4.8 | 06'42" | 01:24'28" |
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