5.0 km | 00:54:25 | 10:52/km日期: 2018-03-18 07:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 8834 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'56" / 10'18" / 11'20" / 08'48" / 14'35" / 155'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'04" (+00'02") | 1001 / 1001 | 176 / 62 |
2 | | 10'24" (+01'22") | 1000 / 2002 | 176 / 54 |
3 | | 11'09" (+02'07") | 1005 / 3007 | 173 / 51 |
4 | | 09'02" | 1004 / 4011 | 179 / 61 |
5 | | 14'29" (+05'27") | 1003 / 5015 | 123 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 10'18" | 00:19'14" |
3 | 11'20" | 00:30'34" |
4 | 08'48" | 00:39'22" |
5 | 14'35" | 00:53'57" |
5.0 | 141'25" | 00:54'25" |