2.8 km | 00:35:00 | 12:33/km日期: 2018-03-16 20:00 - 平均心率: 129 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 09'14" / 12'54" / 13'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'37" (+00'13") | 430 / 430 |
2 | | 11'24" | 438 / 868 |
3 | | 12'28" (+01'04") | 401 / 1269 |
4 | | 13'09" (+01'45") | 380 / 1649 |
5 | | 12'53" (+01'29") | 387 / 2037 |
6 | | 13'27" (+02'03") | 371 / 2408 |
7 | | 13'10" (+01'46") | 379 / 2788 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 12'54" | 00:22'08" |
2.8 | 13'09" | 00:32'30" |