5.0 km | 00:33:25 | 06:39/km日期: 2018-03-16 07:47 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 07'25" / 06'32" / 06'15" / 06'26" / 06'41" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'32" | 00:13'57" |
| 3 | 06'15" | 00:20'12" |
| 4 | 06'26" | 00:26'38" |
| 5 | 06'41" | 00:33'19" |
| 5.0 | 05'50" | 00:33'26" |
留言 
