余深賢 2018/03/15 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.1 km | 01:07:04 | 06:39/km

日期: 2018-03-15 16:21 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'43" / 06'50" / 06'25" / 06'27" / 06'37" / 06'32" / 07'12" / 06'36" / 06'37" / 06'50" / 16'02" /

基本訓練

3月累積里程 : 176.55 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李春美, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'50"	00:12'33"
3	06'25"	00:18'58"
4	06'27"	00:25'25"
5	06'37"	00:32'02"
6	06'32"	00:38'34"
7	07'12"	00:45'46"
8	06'36"	00:52'22"
9	06'37"	00:58'59"
10	06'50"	01:05'49"
10.1	16'52"	01:07'06"

朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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