2.6 km | 00:30:31 | 11:49/km日期: 2018-03-14 19:43 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 136 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'06" / 10'13" / 19'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'12" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'16" (+10'10") | 581 / 2581 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 134.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 10'13" | 00:19'19" |
2.6 | 19'17" | 00:30'32" |