余深賢 2018/03/14 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.5 km | 01:11:56 | 06:51/km

日期: 2018-03-14 16:20 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'27" / 06'33" / 06'38" / 06'50" / 06'42" / 06'55" / 07'00" / 07'05" / 07'00" / 07'10" / 07'14" /

基本訓練

3月累積里程 : 176.55 km

NIKE ZOOM WINFLO4 累積 : 2801.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'33"	00:13'00"
3	06'38"	00:19'38"
4	06'50"	00:26'28"
5	06'42"	00:33'10"
6	06'55"	00:40'05"
7	07'00"	00:47'05"
8	07'05"	00:54'10"
9	07'00"	01:01'10"
10	07'10"	01:08'20"
10.5	07'13"	01:11'57"

朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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