Harry.Xiao 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Harry.Xiao 桃園
ID 60812

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10.0 km | 02:14:58 | 13:29/km

2014 三峽鳶山山徑越野跑

官方成績
日期	2014-01-19
成績	02:14:58
總名次	393 / 1000
分組名次	63 / 148
平均速度	13:29/km

官方證書

Harry.Xiao

日期: 2014-01-19 07:09 - 地點: 三峽鳶山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 65%

桃園

Harry.Xiao

·

第一次參加山徑越野挑戰賽 , 有點硬 , 最後 2.5k 大腿抽筋 , 不過最後順利完賽

賽前宣言: 第一次參加山徑越野跑 , 希望順利完賽 , 加油

1月累積里程 : 15.50 km

ASICS 亞瑟士 8KS-31733 累積 : 472.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

江小豪, JAGUAR 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	09'24"	00:17'04"
3	19'32"	00:36'36"
4	29'52"	01:06'28"
5	07'48"	01:14'16"
6	29'40"	01:43'56"
7	17'28"	02:01'24"
8	09'08"	02:10'32"
8.7	07'09"	02:15'24"

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