11.2 km | 01:11:05 | 06:21/km日期: 2018-03-13 05:41 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 117 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 13436 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'47" / 06'20" / 06'30" / 06'30" / 06'21" / 06'14" / 06'13" / 06'17" / 06'10" / 06'25" / 05'59" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'42") | 1004 / 1004 | 186 / 79 |
| 2 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 2005 | 188 / 83 |
| 3 | | 06'27" (+00'24") | 1006 / 3011 | 188 / 81 |
| 4 | | 06'30" (+00'27") | 1007 / 4019 | 189 / 81 |
| 5 | | 06'18" (+00'15") | 1006 / 5025 | 190 / 83 |
| 6 | | 06'12" (+00'09") | 1006 / 6032 | 190 / 84 |
| 7 | | 06'10" (+00'07") | 1003 / 7035 | 190 / 85 |
| 8 | | 06'14" (+00'11") | 1011 / 8047 | 189 / 84 |
| 9 | | 06'05" (+00'02") | 1002 / 9050 | 189 / 86 |
| 10 | | 06'25" (+00'22") | 1008 / 10059 | 188 / 82 |
| 11 | | 06'03" | 1004 / 11063 | 188 / 87 |
| 12 | | 06'30" (+00'27") | 169 / 11232 | 185 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 452.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'20" | 00:13'07" |
| 3 | 06'30" | 00:19'37" |
| 4 | 06'30" | 00:26'07" |
| 5 | 06'21" | 00:32'28" |
| 6 | 06'14" | 00:38'42" |
| 7 | 06'13" | 00:44'55" |
| 8 | 06'17" | 00:51'12" |
| 9 | 06'10" | 00:57'22" |
| 10 | 06'25" | 01:03'47" |
| 11 | 05'59" | 01:09'46" |
| 11.2 | 07'46" | 01:11'05" |
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