2.6 km | 00:12:41 | 04:57/km日期: 2018-03-12 20:13 - 平均心率: 165 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 2322 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'15" / 04'52" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'23") | 1003 / 1003 | 180 / 105 |
2 | | 04'52" | 1008 / 2012 | 185 / 110 |
3 | | 04'28" | 554 / 2566 | 185 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 04'52" | 00:10'07" |
2.6 | 04'37" | 00:12'41" |