Louis 2018/03/10 訓練日誌

Louis 台北市
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Louis

68.0 km | 02:44:59 | 24.7 km/h

2018 滿天星系列自行車挑戰_Stage 1 扶輪盃北海櫻木花道

官方成績
日期	2018-03-10
成績	02:44:59
總名次	205 / -
分組名次	42 / -
平均速度

官方證書

Louis

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:16'14")

00:16'14" (+07'20")

00:30'29" (+08'46")

10 km

(00:30'29")

00:14'15" (+05'21")

15 km

(00:41'53")

00:11'24" (+02'30")

00:25'31" (+03'48")

20 km

(00:56'00")

00:14'07" (+05'13")

25 km

(01:18'55")

00:22'55" (+14'01")

00:40'19" (+18'36")

30 km

(01:36'19")

00:17'24" (+08'30")

35 km

(02:00'23")

00:24'04" (+15'10")

00:44'56" (+23'13")

40 km

(02:21'15")

00:20'52" (+11'58")

45 km

(02:30'09")

00:08'54"

00:21'43"

50 km

(02:42'58")

00:12'49" (+03'55")

Finish

(02:44:59)

日期: 2018-03-10 07:00 - 總爬升: 756 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 1974 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

16'14"

(16'14")

18.56 (-15.41)

5000 / 5000

14'14"

(30'28")

21.18 (-12.79)

5000 / 10000

11'24"

(41'52")

26.47 (-7.49)

5000 / 15000

14'07"

(56'00")

21.30 (-12.66)

5000 / 20000

17'59"

(01:13'59")

16.74 (-17.22)

5000 / 25000

展開計圈分析

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賽後評分: 無
給 4 星

3月累積里程 : 217.41 km

TCX 上傳 | 6 years ago

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keats chi 運動愉快

2018-03-13 17:13 ·

1 個人推

Ina 哇～L葛葛真帥(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

2018-03-20 20:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.7	3.8 %
2	17.2	-2.6 %
3	16.6	3.3 %
4	20.3	2.4 %
5	25.5	2.4 %
6	14.2	9.0 %
7	23.4	5.0 %
8	20.6	-10.5 %
9	24.2	2.0 %
10	29.3	-4.0 %
11	27.3	-4.7 %
12	31.0	-2.1 %
13	25.0	-1.0 %
14	25.4	-2.6 %
15	24.0	2.5 %
16	16.9	3.4 %
17	16.2	2.3 %
18	32.7	-3.2 %
19	17.2	6.5 %
20	38.7	-5.0 %
21	28.1	-0.7 %
22	17.4	3.1 %
23	6.7	5.0 %
24	12.8	4.4 %
25	16.4	3.2 %
26	19.5	3.0 %
27	9.3	5.9 %
28	18.5	-5.9 %
29	26.5	-3.6 %
30	25.4	-5.3 %
31	26.5	-4.1 %
32	15.3	5.0 %
33	7.3	6.8 %
34	15.2	3.8 %
35	10.6	6.8 %
36	7.5	8.4 %
37	12.1	8.4 %
38	28.6	-5.9 %
39	19.3	3.0 %
40	22.6	-3.1 %
41	29.5	-5.4 %
42	28.8	-2.7 %
43	35.6	-3.4 %
44	39.1	-4.6 %
45	38.3	-1.9 %
46	17.8	-2.8 %
47	33.0	-1.2 %
48	32.4	-2.1 %
49	22.0	-2.6 %
50	19.7	4.7 %
50.8	23.9	-2.4 %