5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km日期: 2018-03-06 20:10 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 01'10" / 05'38" / 06'58" / 06'22" / 05'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'10" | 00:01'10" |
| 2 | 05'38" | 00:06'48" |
| 3 | 06'58" | 00:13'46" |
| 4 | 06'22" | 00:20'08" |
| 5 | 05'54" | 00:26'02" |
| 5.0 | 04'09" | 00:26'04" |
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