15.2 km | 01:24:58 | 05:35/km日期: 2018-03-04 16:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 07'12" / 05'38" / 05'41" / 09'05" / 05'36" / 05'37" / 05'43" / 05'50" / 05'35" / 05'26" / 05'20" / 05'17" / 05'28" / 05'15" / 05'52" / 05'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 05'38" | 00:12'50" |
3 | 05'41" | 00:18'31" |
4 | 09'05" | 00:27'36" |
5 | 05'36" | 00:33'12" |
6 | 05'37" | 00:38'49" |
7 | 05'43" | 00:44'32" |
8 | 05'50" | 00:50'22" |
9 | 05'35" | 00:55'57" |
10 | 05'26" | 01:01'23" |
11 | 05'20" | 01:06'43" |
12 | 05'17" | 01:12'00" |
13 | 05'28" | 01:17'28" |
14 | 05'15" | 01:22'43" |
15 | 05'52" | 01:28'35" |
15.2 | 05'38" | 01:29'44" |