馮博閔 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

馮博閔新竹
ID 297023

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5.0 km | 00:30:59 | 06:11/km

日期: 2018-02-18 08:40 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 01'59" / 06'16" / 06'28" / 06'18" / 05'46" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'21")

06'15" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'27"

(18'49")

06'27" (+00'41")

1000 / 3000

4

06'18"

(25'08")

06'18" (+00'32")

1000 / 4000

5

05'46"

(30'54")

05'46"

1000 / 5000

6

00'05"

(30'59")

09'12" (+03'26")

10 / 5010

2月累積里程 : 22.34 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和和泳村說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'59"	00:01'59"
2	06'16"	00:08'15"
3	06'28"	00:14'43"
4	06'18"	00:21'01"
5	05'46"	00:26'47"
5.0	09'40"	00:26'53"

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