阿萬 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿萬嘉義
ID 14964

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4.4 km | 00:29:33 | 06:44/km

日期: 2018-03-03 17:07 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'45" / 06'49" / 06'47" / 06'40" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'43" (+00'02")

988 / 988

2

06'49"

(13'28")

06'44" (+00'03")

1010 / 1998

3

06'53"

(20'21")

06'50" (+00'09")

1006 / 3005

4

06'40"

(27'01")

06'41"

996 / 4001

5

02'32"

(29'33")

06'42" (+00'01")

377 / 4379

3月累積里程 : 15.61 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 : 176.8 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

芳修（河馬跑不快）, 林士杰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'49"	00:13'34"
3	06'47"	00:20'21"
4	06'40"	00:27'01"
4.4	06'40"	00:29'33"

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