Musun Lin 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

168 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.2 km | 01:03:41 | 06:13/km

日期: 2018-03-03 06:31 - 總爬升: 189 m - 地點: 麟洛火車站到屏東糖廠來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'44" / 06'51" / 07'00" / 07'10" / 06'35" / 10'18" / 06'03" / 05'21" / 05'17" / 05'27" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+01'26")

1000 / 1000

2

06'51"

(13'35")

06'51" (+01'34")

1000 / 2000

3

06'59"

(20'34")

06'59" (+01'42")

1000 / 3000

4

07'10"

(27'45")

07'10" (+01'53")

1000 / 4000

5

06'34"

(34'20")

06'34" (+01'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

·

3月累積里程 : 344.59 km

brooks 27 累積 : 2026.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

嗡嗡哥, 黃智強和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'51"	00:13'35"
3	07'00"	00:20'35"
4	07'10"	00:27'45"
5	06'35"	00:34'20"
6	10'18"	00:44'38"
7	06'03"	00:50'41"
8	05'21"	00:56'02"
9	05'17"	01:01'19"
10	05'27"	01:06'46"
10.2	05'51"	01:08'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km