陳羿廷 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳羿廷基隆
ID 362807

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4.0 km | 00:50:10 | 12:26/km

日期: 2018-03-01 22:12 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 09'28" / 08'03" / 12'28" / 18'51" / 44'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

09'23" (+01'20")

1007 / 1007

2

08'08"

(17'36")

08'03"

1009 / 2016

3

12'38"

(30'14")

12'37" (+04'34")

1000 / 3016

4

19'02"

(49'16")

18'34" (+10'31")

1024 / 4041

3月累積里程 : 21.02 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	08'03"	00:17'31"
3	12'28"	00:29'59"
4	18'51"	00:48'50"
4.0	44'26"	00:50'10"

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