賴惠貞 2018/03/01 訓練日誌

賴惠貞台中
ID 302085

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最佳成績:

全馬 : 04:54:09

半馬 : 02:19:36

跑齡 : 4 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7964.8 km |

15.0 km
2024 年 :

110.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	47.2	0.0
Sep	6.4	0.0
Aug	7.8	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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賴惠貞

5.9 km | 00:41:32 | 07:03/km

日期: 2018-03-01 20:39 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'45" / 06'25" / 06'18" / 06'57" / 06'39" / 09'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'45"

(06'45")

06'43" (+00'28")

1002 / 1002

06'18"

(13'03")

06'22" (+00'07")

989 / 1991

06'17"

(19'20")

06'15"

1003 / 2995

07'05"

(26'25")

06'59" (+00'44")

1012 / 4008

06'39"

(33'04")

06'38" (+00'23")

1000 / 5009

08'28"

(41'32")

09'38" (+03'23")

877 / 5886

3月累積里程 : 59.30 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

Jackie, 張銀聯和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'25"	00:13'10"
3	06'18"	00:19'28"
4	06'57"	00:26'25"
5	06'39"	00:33'04"
5.9	09'37"	00:41'32"

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