李小勛 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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4.7 km | 00:29:15 | 06:12/km

日期: 2018-03-01 17:35 - 地點: 龍崗大操場 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'08" / 05'52" / 06'23" / 08'36" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'00")

05'52"

1000 / 2000

3

06'22"

(18'22")

06'22" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'14"

(24'37")

06'14" (+00'22")

1000 / 4000

5

04'38"

(29'15")

06'33" (+00'41")

707 / 4707

3月累積里程 : 102.44 km

Adidas Adizero Takumi Ren Boost 累積 : 1254.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

朱子建, 阿杰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'52"	00:12'00"
3	06'23"	00:18'23"
4	08'36"	00:26'59"
4.7	06'34"	00:31'38"

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