6.6 km | 00:34:45 | 05:15/km日期: 2014-01-15 20:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%
Pace: 06'13" / 05'33" / 05'47" / 05'17" / 05'17" / 04'07" / 04'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 193.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'33" | 00:11'46" |
3 | 05'47" | 00:17'33" |
4 | 05'17" | 00:22'50" |
5 | 05'17" | 00:28'07" |
6 | 04'07" | 00:32'14" |
6.6 | 04'11" | 00:34'45" |