11.1 km | 01:13:30 | 06:37/km日期: 2018-02-28 07:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'48" / 06'39" / 06'41" / 06'23" / 15'23" / 07'22" / 06'13" / 15'19" / 09'49" / 06'10" / 06'34" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'43") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'37" (+00'15") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'39" (+00'17") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'44" (+00'22") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'23" (+00'01") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'22" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'29" (+00'07") | 1439 / 11095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'39" | 00:14'27" |
3 | 06'41" | 00:21'08" |
4 | 06'23" | 00:27'31" |
5 | 15'23" | 00:42'54" |
6 | 07'22" | 00:50'16" |
7 | 06'13" | 00:56'29" |
8 | 15'19" | 01:11'48" |
9 | 09'49" | 01:21'37" |
10 | 06'10" | 01:27'47" |
11 | 06'34" | 01:34'21" |
11.1 | 09'34" | 01:35'16" |