5.7 km | 00:47:21 | 08:14/km日期: 2018-02-14 16:03 - 平均心率: 167 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'50" / 08'20" / 18'06" / 07'54" / 08'09" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'47" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'49" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'16" (+00'50") | 748 / 5748 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 36.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 08'20" | 00:18'10" |
3 | 18'06" | 00:36'16" |
4 | 07'54" | 00:44'10" |
5 | 08'09" | 00:52'19" |
5.7 | 08'17" | 00:58'31" |